2025-04

ハラスメント

職場の陰口・噂話に負けない!プロが教えるストレス対処法と円満な人間関係の築き方

「もしかして私のこと…?」職場でふと耳にする陰口や根も葉もない噂話。38歳の事務職として毎日真面目に仕事に取り組んでいるあなたのように、こうした心無い言葉に心を痛め、仕事への集中力を奪われ、どうすればいいのかわからず悩んでいる方は決して少な...
ストレス対処法

【完全ガイド】上司の叱責にもう怯えない!心が楽になる思考法と具体的な対処法

「また何か言われるんじゃないか…」「どうして自分ばかりこんなに怒られるんだ…」ある社員は、今日も上司からの厳しい叱責を受け、 すっかり萎縮してしまいました。オフィスに戻っても、周りの視線が気になり、 仕事に集中できません。「上司の叱責が怖い...